Kennst du dieses Gefühl, du brauchst mal dringend Zeit für dich? Du fühlst dich reif für die Insel?

Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, auf der du dir selbst begegenen kannst. Ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du DU sein darfst, ohne etwas leisten zu müssen. Diese Zeit mit dir selbst gehört ganz alleine dir. Sie darf dir genau das geben, was du gerade am meisten brauchst. Denn letztlich ist die Beziehung zu dir selbst die Wichtigste, die du führen kannst.

Yoga kann zu deiner stabilen Säule in diesem Leben voller Veränderungen werden, Stress reduzieren und dir körperliche, mentale Stabilität und innere Balance schenken. Deine Yoga-Praxis setzt den Ton für den Rest des Tages. 

FINDE UND LEBE DEINEN FLOW - Praktiziere Inside Flow, Vinyasa Flow, Aerial oder SUP Yoga am Strand mit Blick aufs offene Meer gerichtet und erfahre die Magie des Yogas - des Loslassens und Genießens.

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen." JON KABAT ZINN

Hi, ich bin Carmen.

ich liebe das Wasser. Das Meer ist mein Zuhause und beim Surfen fühle ich mich mit mir verbunden. Schwerelos und frei. Voller Glücksgefühle. Total im Flow.

Dieses Flowgefühl können wir auch im Yoga trainieren. Yoga heißt übersetzt "Einheit" oder "Verbindung". Für mich bedeutet Yoga, eine bewusste Verbindung zu mir selbst zu schaffen und mich daran zu erinnern, wer ich wirklich bin. 

In meinen kreativen, dynamischen Yogastunden, die Storytelling, Musik, Bewegung und Meditation kombinieren, gebe ich dir den Raum, dir selbst zu begegnen und dich in deinem Körper wohl zu fühlen. Wir bewegen uns zum Rhythmus unseres Atems. Die Gedanken und die Welt da draußen dürfen immer mehr in den Hintergrund treten, während du der Melodie deines Herzens lauschst, die Verbindung zu dir vertiefst und Leichtigkeit und Freude kulitvierst. 

Flow with me - von Herz zu Herz, Carmen